“师”放压力 遇见幸福

为了充分展现新时代新征程高质量教师队伍建设的突出成就和广大教师立德树人、自信自强的精神风貌，提高幼儿园教职工的心理自我调控能力和职业幸福指数，进一步关注教师心理健康，提升全体教师工作热情和职业幸福感，缓解工作压力，积极拥抱生活，在第39个教师节来临之际，2023年9月8日下午郑州市郑东新区锦绣第一幼儿园以教师节为契机组织开展“师放压力 遇见幸福”教师节主题活动。

本次活动特邀请了国家二级心理咨询师，河南省共青团“青年之家”特聘指导老师刘赤诚为教师们进行指导。活动中，刘赤诚将理论联系实际，带领全体教师认识积极心理学、音乐疗法。

活动开始，利用互动小游戏的方式，全体教师进行自我探索心理健康。刘赤诚在分析了老师们压力的形成原因后也给出了缓解压力的方法：改变不合理的认知、倾诉、适当的哭泣、转移注意力、积极的自我暗示。老师们了解自身压力来源的同时，学会了观察自己的情绪，从而提升教师自我察觉能力，科学应对压力，缓解压力，更好地工作和生活。最后，刘赤诚带领全体老师进行了一场正念冥想体验，引导老师们运用今天学到的方法自主进行积极心理体验，学会助人与自助，才能在压力中舞蹈，享受工作与生活。一系列的环节结束，老师们放松了身心，舒缓了情绪，学会了方法。相信老师们在今后的工作中能够管理好情绪，努力认知迭代，保持积极心态，享受幸福的职业人生。

活动最后园长赵进玲进行了本次活动的总结，她希望老师们能够用正确的态度对待压力，能有向上的内驱力，保持良好的心态，合理安排时间，坚持运动，做幸福的人民教师。

新学期，从“心”出发，锦绣一幼将持续关注师幼的心理健康，让每一位教师在生活中都能做从容幸福的教育者，在工作中做孩子健康成长的护航人。