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郭萍萍发表于 2021-12-27 17:31
所在单位：郑州市郑东新区心怡路小学
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郭萍萍郑州市郑东新区心怡路小学
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遵照循序渐进原则，合理设计热身、体能练习、拉伸练习的内容，由易到难。课堂内容，练习形式和练习方法多样化，素质练习和核心练习不仅有助于增强学生身体的生长发育，增强体质，增强肌肉力量及关节、韧带的柔韧性，促进身体协调能力的发展，同时也能够促进学生身体姿态的发展，特别是对增强上下肢和腰腹肌肉力量具有积极作用，对培养勇敢、顽强，敢于挑战困难的意识品质，建立自尊与自信，促进心理健康都有重要的作用。
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