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韩洋发表于 2021-08-29 11:26
所在单位：郑州市第九十六中学
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韩洋郑州市第九十六中学
韩洋，硕士研究生，毕业于郑州大学， 2019年进入郑州市第九十六中学任教。
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- 居家强体练习 水平四八年级 郑州市第九十六中学 韩洋.zip
疫情期间，“停课不停练”本节课旨在恢复学生体能；增强学生核心力量、下肢力量、爆发力。
第一部分：准备活动，下肢激活
第二部分：核心力量练习、下肢力量练习、爆发力练习
第三部分：放松，静力拉伸
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