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跳绳是我国民族传统体育,内容丰富多彩形式多样,跳绳具有独特浓郁的民族风格,深受各族人民喜爱,已成为人民生活中健身与娱乐的重要组成部分,是娱乐性与趣味性很强的体育锻炼项目,它不受地域人数场地器材的限制,动作简便易行,具有一定的强身、健心、益智的锻炼效果。
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