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室内强身健体操水平三 （五年级） 联通线路播放 移动、电信线路播放
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  • 中小学体育发表于 2020-04-30 22:35

    所在单位：郑东新区通泰路小学

  • 中小学体育郑东新区通泰路小学

    郑东新区通泰路小学 体育教师

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室内强身健体操分为四个组成部分。

第一部分：学生示范的眼保健操。

第二部分：花样绳操热身。

第三部分：有氧全身练习和核心腰腹练习。

第四部分：简式瑜伽放松。

本套强身健体操适用于水平三五六年级的学生，动作简单易学，强度中等偏上，能够有效的锻炼身体的各个部分的肌肉耐力，及身体的姿态的塑造。

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课 题：五下《观察物体（三）》例1

授课人：王岩

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