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任兵梅发表于 2020-04-30 18:40
所在单位：郑东新区通泰路小学
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任兵梅郑东新区通泰路小学
2018年毕业于郑州大学体育学院，现就职于郑东新区通泰路小学，担任小学一年级的体育老师。
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- 小学室内强体健身练习建议.rar
本视频是适合水平一学生的室内健身练习，总共由四部分组成，第一部分是活动前准备；二部分是呵护视力：眼保健操；第三部分是体能提升： 1、唤醒部分（热身操） 2、简易哑铃操 3、核心力量练习（包括胯下击掌、后踢腿、波比跳、抱头侧提膝、仰卧蹬车、平板支撑等）：第四部分是放松整理
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