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本视频从课前准备开始,提前培养学生上课习惯,在课程前部分的准备活动中,加入单人小游戏来提高学生的练习积极性,课程的基本部分关注学生的练习状态和练习强度。从始至终把学生的练放置在第一位,以学生为中心,围绕学生开哦占有效的体育训练。使九年级学生的体能得到有效的提高。
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